Hållbar hälsa med helhetssyn

Tillsammans för en friskare framtid

Träning, matlagning och kunskap om kost – tillsammans med andra. Kom som du är.

Nästa aktiviteter

Natur & friluftsliv
Kom med till skeppsbyggarnas och varvens Stockholm
onsdag 28 oktober 2026, 14.00–16.30
Natur & friluftsliv
Välkommen till en Deep Gaia Walk
söndag 1 november 2026, 14.00–16.30 · Breviksbadets parkering, Lidingö
Föreläsningar
Föredrag med Steven Acuff
måndag 9 november 2026, 18.30–20.00 · Digitalt

Hälsofrämjandet

Vi arbetar för en hälsosam livsstil med helhetssyn. Vi lagar mat, tränar och lär oss mer – i gemenskap med andra.

Läs och inspireras

Recept
3 äppelrecept signerade Eva Gustavsson
Eva Gustavsson är författaren till boken Det godaste äpplet växer nära dig. Här delar hon med sig av tre recept.
Träning & rörelse
Träna hemma med köksstolen som träningsredskap
Köksstolar kan man förvisso sitta på, men man kan också använda dem i sin träning för att träna såväl styrka som rörlighet. I boken Träna hemma – enkla, roliga och effektiva övningar delar Mia Rodhborn med sig av ett träningsprogram med köksstolen i högsta hugg.
Hälsa
Kom ner i varv med medveten andning
Hela livet andas vi. På olika sätt och oftast omedvetet. När vi föds andas vi in och när vi lämnar livet gör vi det på en utandning.

Som medlem blir du en del av en gemenskap för hälsa, natur och hållbar livsstil – med aktiviteter, kunskap och fina rabatter.

Våra projekt

Pågående projekt
Allemansrätten i förskolan
Satsningen “Allemansrätten i förskolan” har hittills nått 200 barn och 50 pedagoger fördelat på fem orter i Sverige. Förskolorna har genomgått vår inspirationsutbildning kring olika aktiviteter som är kopplade till Allemansrätten.
Pågående projekt
Allsidig seniorträning i naturen
Hälsofrämjandet Stockholm arbetar aktivt för att främja hälsa och välmående i alla åldrar genom vårt projekt ”Allsidig Seniorhälsa”. Vi erbjuder en variation av uteaktiviteter där rörelse, naturupplevelser och gemenskap står i centrum.